Perhatian! 5 Kebiasaan Makan Ini Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes Kamu Lho, Bahkan Masih Usia Muda Sekalipun

“Perokok memiliki risiko 30 hingga 40% lebih tinggi terkena diabetes tipe 2 dibandingkan dengan bukan perokok.

Perhatian 5 Kebiasaan Makan Ini Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes Kamu Lho Bahkan Masih Usia Muda Sekalipun
Konsumsi makanan cepat saji. [Dok. Istimewa]

SUARAUMAT.com -
 Seseorang dengan kebiasaan makan yang buruk dapat memicu beberapa penyakit di dalam tubuhnya. Salah satunya adalah diabetes melitus. Menurut para ahli, ada lima kebiasaan makan yang bisa meningkatkan risiko seseorang terserang diabetes.

Asupan makanan sangat memengaruhi kesehatan tubuh kita. Konsumsi makanan dan pola makan yang tidak sehat sangat berisiko memicu berkembangnya penyakit berbahaya (red-diabetes melitus), baik dalam jangka panjang maupun jangka pendek.

Terutama penyakit yang berhubungan dengan atau disebabkan oleh penyerapan nutrisi, sangat mudah berkembang ketika menerapkan pola makan yang tidak sehat. Misalnya diabetes, tekanan darah tinggi, hingga penyakit jantung koroner.

Penyakit-penyakit tersebut dapat diantisipasi dengan menerapkan pola makan yang sehat dan menghindari beberapa kebiasaan buruk yang mengancam tubuh. Pakar nutrisi mengungkapkan ada lima kebiasaan makan yang salah dan harus dihentikan jika tidak ingin meningkatkan risiko diabetes.

Berikut ini 5 kebiasaan makan yang bisa meningkatkan risiko diabetes menurut Eat This, Not That:

1. Kebiasaan ‘cheating day’ atau hari libur diet
Perhatian 5 Kebiasaan Makan Ini Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes Kamu Lho Bahkan Masih Usia Muda Sekalipun
Makan sebanyak-banyak dan sepuas-puasnya ketika hari libur diet memicu penyakit diabetes. [Dok. Istimewa]

Cheating day yang dilakukan oleh banyak orang dengan program diet untuk makan sebanyak mungkin pada hari tertentu harusnya perlu ditinjau kembali. Pemikiran untuk melonggarkan aturan diet setelah berdiet dalam jangka waktu tertentu tampaknya dianggap berbahaya oleh para ahli.

Saat makan banyak di hari libur diet, ahli gizi khawatir lonjakan gula darah dalam tubuh yang biasanya diatur ketat tiba-tiba makan sepuasnya. Ternyata, makan banyak pada satu hari tertentu bisa memengaruhi sensitivitas insulin dalam tubuh, bahkan di usia muda sekalipun.

2. Makan camilan sambil menonton

Perhatian 5 Kebiasaan Makan Ini Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes Kamu Lho Bahkan Masih Usia Muda Sekalipun
Nikmat bukan ketika nonton sambil camilan, tapi dibalik kenikmatan itu tersimpan bahaya yang mengancam kesehatan. [Dok. Istimewa]

Tidak ada yang lebih nyaman untuk menghabiskan waktu selain mengemil semangkuk popcorn atau sebungkus makanan ringan sambil menonton. Film yang menyenangkan ditambah dengan makanan dan camilan lezat akan menjadi sempurna.

Ternyata sebuah penelitian yang dilakukan oleh Harvard School of Public Health (HSPH) telah menemukan efek diabetes tipe 2 yang disebabkan oleh ngemil sambil menonton. Makan sambil menonton film atau serial televisi dikatakan dapat meningkatkan beberapa penyakit serius seperti diabetes hingga kematian dini.

“Pesannya sangat sederhana. "Mengurangi makan sambil menikmati film atau menonton televisi secara signifikan dapat mengurangi risiko beberapa penyakit seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung dan kematian dini," kata Frank Hu saku, profesor gizi dan epidemiologi di HSPH.

3. Terlalu banyak minum alkohol

Perhatian 5 Kebiasaan Makan Ini Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes Kamu Lho Bahkan Masih Usia Muda Sekalipun
Alkohol juga memengaruhi kesehatan tubuh, kurangi minum atau stop sama sekali. [Dok. Istimewa]

Bagi sebagian orang, mengonsumsi alkohol merupakan aktivitas yang rutin dilakukan sambil bersantai. Entah ingin menenangkan diri atau malah menikmatinya sambil bersantai bersama teman-teman terdekat.

Ternyata minum alkohol, bahkan setidaknya seminggu sekali, dikatakan oleh para ahli memicu resistensi insulin. Meski diminum hanya dalam waktu singkat, efeknya berpotensi memengaruhi tubuh selama bertahun-tahun.

"Seseorang yang secara teratur meminum alkohol dalam jumlah besar bahkan seminggu sekali, selama bertahun-tahun, dapat menciptakan resistensi insulin yang berpotensi bertahan selama bertahun-tahun," kata Christoph Buettner dari Asosiasi Profesor Obat (Associate Professor of Medicine).

4. Mengisap rokok setelah makan

Perhatian 5 Kebiasaan Makan Ini Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes Kamu Lho Bahkan Masih Usia Muda Sekalipun
Merokok setelah makan memang asik, tapi perlu dipertimbangkan dengan kesehatan tubuh Anda. [Dok. Istimewa]

Banyak orang merasa setelah makan mereka membutuhkan rokok seperti makanan penutup. Beberapa dari mereka bahkan merokok sebagai pengganti camilan dan merasa lebih baik karena tidak menumpuk kalori.

Faktanya, perokok memiliki risiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2 dibandingkan non-perokok. Ini karena pankreas harus memproduksi insulin yang jauh lebih tinggi untuk asupan nikotin dibandingkan dengan mencerna makanan.

“Perokok memiliki risiko 30 hingga 40% lebih tinggi terkena diabetes tipe 2 dibandingkan dengan bukan perokok. Merokok juga dapat menyebabkan penyakit dan kadar insulin akan lebih sulit diatur karena kadar nikotin dalam tubuh akan lebih tinggi dari insulin,” kata Food and Drugs Administration.

5. Penumpukan lemak perut

Perhatian 5 Kebiasaan Makan Ini Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes Kamu Lho Bahkan Masih Usia Muda Sekalipun
Tumpukan lemak perut membuat lingkar pinggar melebar, waspada diabetes mengintai. [Dok. Istimewa]

Penumpukan lemak perut akibat konsumsi makanan tinggi kalori dan tinggi lemak juga menjadi salah satu faktor yang mengancam kesehatan. Biasanya timbunan lemak perut ini bisa dirasakan secara signifikan melalui peningkatan ukuran pinggang yang semakin besar.

Penumpukan lemak perut dikatakan oleh para ahli sangat terkait dengan beberapa masalah kesehatan termasuk diabetes. Bahkan menurut penelitian dan observasi yang telah dilakukan, orang yang mengalami peningkatan lingkar pinggang cenderung mengalami pradiabetes, diabetes hingga masalah jantung.

"Kami menemukan bahwa individu yang mengalami perkembangan prediabetes dan diabetes memiliki kecenderungan penyakit kardiovaskular selama bertahun-tahun sebelum diabetes mereka berkembang dan terdeteksi," kata dr. James de Lemos, profesor penyakit dalam di UT Southwestern.

[red/sum/kp]

COMMENTS

BEST MONTH

Name

#Ade Yasin,1,#adisupriadi,2,#aniesbaswedan,1,#Arus Mudik,1,#bandara soekarno hatta,1,#Berita,48,#berita hukum,2,#berita ibu kota,3,#berita jakarta,3,#berita labuan bajo,1,#berita nasional,14,#beritahariini,1,#BeritaTerbaru,47,#beritaterkini,47,#BeritaTerpopuler,48,#beritaviral,2,#Bupati Bogor,2,#capres2024 #pemprovDKI,1,#coach addiesupriadi,3,#daerah,1,#demo mahasiswa,1,#demo mahasiswa 21 april,1,#griya media nusantara,44,#griyamedianusantara,2,#gusbaha,1,#Hari Kartini,1,#hari kartini 2022,1,#hotmanparis,1,#Ibu Negara Iriana Jokowi,2,#Indonesia,1,#iqlimakim #asprihotmanparis,1,#iriana jokowi,1,#kemenhub,1,#KPK,1,#kriminal,1,#kritik jubir presidensi g20 maudy ayunda,1,#labuhan bajo,1,#manggarai barat,1,#Maudy Ayunda,1,#Maudy Ayunda jadi Jubir Presidensi G20 Indonesia,1,#minyakgoreng,1,#minyakkelapa #mafiamigor,1,#nasional,3,#news,48,#NewsUpdate,47,#NewsUpdate #Berita,1,#OTT,1,#paulinus jek,1,#Pelabuhan Merak,1,#Pelabuhan Merak #bandara soekarno hatta #Arus Mudik # puncak arus mudik # kemenhub,1,#Penundaan pemilu,2,#Perpanjangan masa jabatan presiden,1,#pidato peringatan hari kartini iriana jokowi,1,#polisi,1,#presiden jokowi,6,#Presidensi G20 Tahun 2022,1,#proyek strategis nasional,1,#psn,1,#ptcoach addie group,2,#puncak arus mudik,1,#SuaraUmat,47,#SuaraUmat #suaraumatnews,1,#suaraumatnews,11,#suaraumatTV,10,#ustazyusufmansur #uym,1,10 tahun,1,Abdul Somad,1,Aceh,2,Ade Armando,6,ade armando babak belur,1,ade armando dilucuti,1,ade yasin,1,Adi Supriadi,15,Advertorial,3,afiliator,1,Agrobisnis,1,Ahmed Zaki Iskandar,1,ahok,2,ahy,3,Airlangga Hartarto,1,Aksi Nasional 114,1,Al-Quran,1,Amber Heard,1,Amerika Serikat,2,AMI,1,Amien Rais,1,anak nurul arifin,1,anak nurul arifin meninggal dunia,1,Ancol,1,Andi Arief,1,Andi Caisar,1,andi sinulingga,1,Andika Kangen Band,1,Andre Vincent Wenas,1,Angelina Sondakh,1,anggota dpr,3,Anies baswedan,7,Anthony Sinisuka Ginting,1,APDESI,1,Aplikasi islami,1,aplikasi penerjemah,1,Arab Saudi,1,Artikel,2,Artikel Opini,14,Artikel Sejarah,2,arus balik,2,AS,1,ASATI,7,ASEAN,2,Asn,2,Asosiasi Metaverse Indonesia,3,Astindo,1,asuransi petani,1,Aswaja NU,1,Autis,1,autisme,1,awal ramadhan,1,bahagia,1,bahasa asing,1,bahasa melayu,1,bahaya varian Omicron,1,Bali,4,Bambang Pacul,1,Bandung,4,Bandung Selatan,1,bangka belitung,1,Bangsa Indonesia,3,Banjir,1,bansos,1,Banten,4,Bawaslu,1,baznas,2,Baznas Depok,1,Beasiswa,1,Bedah Buku,1,begal,2,Bekasi,3,Belu,2,BEM SI,5,Bengkalis,2,berantas stunting,1,Berita,128,Berita Brebes,2,Berita Cirebon,1,Berita Depok,3,berita DIY,1,Berita duka,3,berita haji,1,Berita IKN,2,Berita Jawa Tengah,2,berita jokowi,1,Berita Kabupaten Tangerang,4,berita kalbar,6,Berita Kaltim,1,Berita Ketapang,5,berita kpk,1,berita kriminal,2,Berita Kuningan,1,berita lombok tengah,1,berita lowongan kerja,1,berita m kace,1,berita makassar,1,Berita Maluku,1,berita nagekeo,3,Berita Nasional,26,berita paskah,1,Berita Politik,4,berita ramadan,1,Berita Ramadan Tangerang,1,berita sultra,1,Berita Tangerang,1,Berita Tangsel,1,berita teknologi,2,Berita Terkini,1,BeritaTerbaru,3,beritaterkini,4,BeritaTerpopuler,4,big data,1,Bisnis,12,Blitar,1,Blockchain,2,blt minyak goreng,1,BNPT,1,Bob Marley,1,Bogor,1,Bola Dunia,1,Bos,1,Bos Madrasah,1,BPJPH,1,BPK,1,Brand Indonesia,1,Brimob Polda Jabar,1,Briptu HSB,1,budaya tukar uang,1,Buddha,2,budi santosa purwokartiko,1,buka puasa bersama,1,BUMN,1,Bupati Ende,1,Bupati Tangerang,1,Capres 2024,8,Carabao Cup,1,cegah stunting,1,cerai,1,Chelsea,12,chelsea vs madrid,1,Cijantung,1,Cirebon News,1,citayam,1,Clarence Seedorf,1,Coach Addie,1,Coppa Italia,1,covid-19,9,Cristiano Ronaldo,1,Cryptocurrency,1,cucu soeharto,1,cuitan viral,1,Cyber Crime,1,Daerah,55,daerah otonomi baru,1,Daging,1,Dana Bos,1,Dana Bos Kemenag,1,dana desa,1,dana hibah,1,dana PEN,1,dari jabodetabek,1,Dasar Negara Pancasila,1,demo,1,Demo 11 April,2,Demo 11 April 2022,1,Demo BEM,1,Demo BEM SI,2,Demo Mahasiswa,3,Demokrat,1,demonstrasi mahasiswa,2,Denny Siregar,1,Densus 88,1,Depok,6,Depok Kota Intoleran,1,Desa,4,desa antikorupsi,1,Desa Wisata,1,Dewan Ulama Senior,1,Dhea Onlyfans,1,Diabetes,1,diet,1,Digital,2,Dinkes Kabupaten Tangerang,1,Dinsos,1,Disdukcapil Ketapang,1,Diskominfo,1,DOB Papua,1,dokter terawan,2,doni salmanan,1,dosen UI,1,DPD RI,1,dpr,1,dpr ri,2,dr terawan,2,Dragonchain Capital,1,Drs Djafar Achmad,1,dubes polandia,1,Duta Sheila On 7,1,Editorial,2,Edukasi,3,Edukasi seksual pada anak,1,Eduwisata,2,Ekonomi,13,Ekonomi Indonesia,2,Ekonomi Kreatif,1,Ekonomi Nasional,1,Ekonomi Tangerang,1,ekspor,1,elon musk,4,EMTEK Group,1,Ende,3,Endemi,1,Entertainment,1,epidemiologi,1,Erick Thohir,1,Erik ten Hag,1,Erlangga Hartarto,1,ernest prakarsa,1,Esai,2,etnis melayu,1,FA Cup,1,fahri hamzah,1,fathan sembiring,1,FEB UPRI Makassar,1,fenomena asusila remaja,1,Ferry Juliantono,1,FIA,1,Film,3,Fintech,1,Firman Allah,1,FKM UPRI,2,flores,4,flores barat,1,Formula E,1,fpi,4,fraksi nasdem,1,fresh graduate,1,G20,2,gaji admin produksi,1,Gangguan Kardiovaskular,1,Ganjar Pranowo,13,Garut,2,Gaya Hidup,9,Gelora,1,Gillette,1,Giring Ganesha,3,Giring Nidji,1,Golkar,1,google,1,Google translate,1,Gotong Royong,1,Grace Natalie,2,Griffith University,1,griya media nusantara,4,gubernur jawa tengah,1,gus baha,1,Gus Miftah,1,Gus Wal,2,Gus Yahya,1,Gus Yaqut,1,Habib Rizieq Shihab,1,haedar nashir,1,Haji,1,haji indonesia,1,Hankam,1,haram,1,hari autisme dunia,1,Hari Lahir Pancasila,1,Hari Libur,1,harlah pancasila,1,Hepatitis,1,Hiburan,11,hilang,1,HKBP,1,honorer,1,Hot,4,Hotel,1,Hotman Paris Hutapea,1,HPN,1,HRS,1,hti,5,hubungan intim suami istri,1,Hukum,21,Humaniora,2,Hut Gillett,1,Ida Fauziyah,1,IDAI,1,Ideologi Pancasila,1,IDI,3,idul fitri,1,Iduladha,1,Idulfitri,4,Idulfitri 1443 Hijriah 2022,1,idulfitri 2022,4,IKBND-Makassar,1,Ikhwanul Muslimin,1,ikn,7,imam agus husen,1,Imannuel ebenezer,1,Imlek,1,India,2,Indonesia,3,indonesia kaya,1,Indra Kenz,2,info loker,1,Inggris,1,Inspiratif,1,Inter Milan,1,Inter Milan Juara,1,Internasiona,1,internasional,24,Intoleransi,1,Investasi,6,Iptek,1,Iran Arifin,7,Irjen Napoleon Bonaparte,2,irma suryani chaniago,1,Isa Almasih,1,Islamdominatori,1,Islamphobia,1,itk,1,izin demonstrasi,1,jadwal imsakiyah,1,Jakarta,11,Jakarta Timur,2,jantung,1,Jawa Barat,16,jawa tengah,2,Jawa Timur,2,jelang lebaran,1,Jembrana,1,Jessica Nissi kaban,1,JHT,1,Joe Biden,1,Johnny Depp,1,Joko Widodo,13,Jokowi,23,jumat agung,1,juru bicara pemerintah,1,Justin Bieber,1,Juventus,1,Kabupaten Tangerang,2,Kades,1,kadrun,1,Kalbar,11,Kaltara,1,Kapolri,2,Kapten Vincent Raditya,1,Karawang,1,kasus,2,kasus mafia minyak goreng,1,Kasus omicron bertambah,1,kasus omicron di Indonesia,1,Katolik,1,Katy Perry,1,kawasan wisata,1,kebakaran,1,kebiasaan makan,1,Kecamatan Pulau Ende,1,kecelakaan krl,1,kecelakaan krl citayam,1,Kecelakaan Tangsel,1,Kehidupan,2,kemandirian ekonomi,1,kemenag,4,kemenag ri,1,Kemenaker,1,kemendagri singapura,2,kemenhub,1,kemenkes,1,KemenKop,1,kemenkumham,1,kementan,1,kementerian dalam negeri,1,Kementerian Perhubungan,1,kenakalan remaja,1,kendari,1,kepulauan,1,Kepulauan Aru,1,kerajaan gowa,1,Kerusuhan,1,Kesehatan,4,Ketapang,5,ketua joman,1,Ketum ASATI,1,Ketum PBNU,1,Ketum PSI,2,Khilafah,2,Khilafah HTI,1,Kiai Nyentrik,1,KIP2022,1,kombespol endra zulpan,1,komisi ix dpr,1,konser Justin Bieber,1,konten porno,1,korupsi dana desa,1,korupsi hambalang,1,korupsi suap,1,KPK,2,KPU,1,Kriminal,13,Kriminal Cianjur,1,Kripto,2,krl,1,krl tabrak mobil,1,KSP Moeldoko,1,KTT ASEAN-AS,1,kuliah,1,Kuliner,1,kuota haji 2022,1,kupang,1,kurangi impor,1,Kutabumi,1,Labuan Bajo,5,Lakshya Sen,1,Lalu Lintas Tangerang,1,Lampung,2,lampung selatan,1,Langkat,2,lapangan kerja,2,lapangan pancasila,1,larangan ekspor minyak goreng,1,Laut,1,lawan intoleransi,1,Leader Opinion,30,Lebaran,1,lebaran 2022,2,LGBT,1,Liga Champions,4,Liga Inggris,11,Liga Prancis,1,Liga Spanyol,1,Lille,1,Lingkungan,1,Liputan Khusus,8,liputan mudik lebaran 2022,1,Listyo Sigit,2,Listyo Sigit Prabowo,1,Liverpool,1,Lombok,1,Lombok Barat,1,lombok tengah,1,lowongan kerja,2,lowongan kerja BUMN,1,lpdp,1,luhut pandjaitan,2,Lulu Tobing,1,M kace,1,M Syukri Machmud,2,Ma'ruf Amin,2,Mabes Polri,1,macet,1,Madrasah,1,Madrid,1,mafia minyak goreng,1,magang,1,Mahasiswa,3,Mahfud MD,2,Makassar,4,makassar terkini,1,Malam Takbiran,1,Man City,1,Manchester United,1,Mandalika,1,mantan suami,1,Mareje NTB,1,marhaban ya ramadhan,2,marketplace,2,markibong,1,Maros,1,Martin Rantan,1,Masa Prapaskah,1,masjid istiqlal,1,Maudy Ayunda,1,maura magnalia,1,maura magnalia madyaratri,1,mbak tutut,1,media sosial,2,Meditasi,1,Megapolitan,2,melantik,1,Menag,2,Menag Yaqut,1,mengapung,1,meninggal dunia,1,menkes,1,menkes budi,1,menkes budi gunadi sadikin,1,menonton video porno,1,Menteri Koordinator Perekonomian,1,Merphin Panjaitan,2,metaverse,3,Metropolitan,2,metrotv,1,milad ke-90,1,Minyak Goreng,5,MK,1,mobil listrik,1,moeldoko,1,Motivasi,2,MotoGP,2,MTQ,1,MU,1,mudik,2,mudik 2022,2,mudik era pandemi,1,Mudik Lebaran,1,mudik lebaran 2022,4,Muhadjir Effendy,1,MUI,4,MUI Sumut,1,muktamar muhammadiyah,1,munarman,2,Murtad,2,Mushola Baitussalam,1,musisi tanah air,1,Muslim,1,Muslim Tangerang,1,Nagekeo,4,nagekeo bebas stunting,1,Nahdlatul Ulama,1,Nahdliyin,1,Nasional,207,netizen,2,News,322,news nasional,3,newsupdate,7,nft,1,Nias,1,NII,3,noel,1,ntb,2,NTT,12,nurul arifin,1,Nusantara,1,Nusantara Bangkit,1,Nyepi,1,O'Channel,1,Olahraga,8,oleh polisi,1,omicron,1,organisasi mahasiswa,1,organisasi metaverse,2,Oscar,1,Otomotif,5,PA212,1,Pajak,1,palembang,1,Pancasila,1,pandemi covid-19,1,Papua,4,Papua Barat,1,Paris Fashion Week 2022,1,Pariwisata,17,parpol,1,parpol baru,1,partai demokrat,3,partai Gelora,7,partai idaman,1,partai politik,1,Partai Solidaritas Indonesia,2,partai ummat,2,pasar gembrong,1,Pasar Hewan,1,pasarketapang,3,Pawai Perahu Motor,1,PBNU,2,PDIP,3,peduli palestina,1,pejuang keluarga,1,pelabuhan bakauheni,1,pembangunan IKN,1,pembunuh begal jadi tersangka,1,pemerkosaan,1,Pemilu 2024,5,Pemkab Ketapang,1,Pemkab Tangerang,1,Pemkot Depok,1,pemuda muhammadiyah,1,pemukulan wartawan metrotv,1,pencurian data,1,Pendidikan,13,Pendidikan seksual,1,pengeroyokan Ade Armando,2,penghafal alquran,1,penghina Islam,2,Penipuan Online,1,penista Islam,1,penistaan agama,1,penodaan agama,1,penundaan pemilu,1,penyakit hepatitis,2,Penyakit Hepatitis Misterius,1,penyakit jantung,1,Penyakit Jantung Koroner,1,Penyerangan Umat Buddha,1,perang,2,perangi khilafah,3,Perayaan,1,perbedaan henti jantung,1,perdana menteri Malaysia,1,perempat final,1,Perguruan tinggi,1,Perhumas,1,perilaku asusila remaja,1,Perindo,1,Peristiwa,9,Pers,1,Persiapan mudik,1,Pertanian,2,Perum Bumi Asri,1,pesparani katolik,1,piala dunia qatar,1,Piala FA,1,Piala Thomas,1,Piala Thomas 2022,2,pilkada 2024,1,Pilkada Ketapang,1,pimpinan DPR,1,Pinjaman Online,1,PKS,5,PKS Ketapang,1,play store,1,PMK Ternak,1,pn ciamis,1,PNIB,4,Podcast Deddy Corbuzier,1,pola makan buruk,1,Polantas dipukuli,1,Polda Jabar,1,Polda Kaltara,1,Polda Metro,2,polda metro jaya,2,Polisi,2,Politik,22,Polri,1,pontianak,1,pose telanjang,1,potret kemiskinan,1,pp muhammadiyah,1,PPKS,1,PPNI,1,Prabowo Subianto,2,Presiden,2,Presiden Amerika Serikat,1,Presiden Joko Widodo,16,Presiden Jokowi,2,Presiden RI,1,Presiden Turki,1,presidensi G20,1,Profile,1,Proklamasi Kemerdekaan,1,Properti,3,PSI,1,Puan Maharani,4,puasa,1,puasa ramadan,1,puncak bogor,1,puncak cianjur,1,Purwakarta,3,Puskesmas Tangerang,1,puteri indonesia,1,putri budaya,1,putri nurul arifin,1,putri nurul arifin meninggal dunia,1,Putussibau,1,Rabu Abu,1,radikalisme,6,Ragam,3,raja dangdut,1,ramadan,6,ramadanupdate,1,ramadhan kareem,1,rapat kerja dpr,1,Rapat Paripurna DPR,1,rasis,1,rasisme,1,Razman Arif Nasution,1,Recep Tayyip Erdogan,1,Regional,1,rekapitung,1,rektor itk,1,Relawan capres,1,Religi,5,remaja,1,Remaja asusila,1,Renungan,2,resesi seks,1,resolusi PBB,1,rhoma irama,1,riba,1,Richard Lee,1,Ridwan Kamil,3,Rihanna,1,Roman Abramovich,3,RSUD Kabupaten Tangerang,1,Ruhut,1,Ruhut Sitompul,2,rumah sehat baznas,1,rumah tangga,1,rusia,3,RUU TPKS,1,sabrina daniel,1,Saifuddin Ibrahim,4,salat id,1,salat id 2022,2,salat tarawih,1,Samsat Mobile,1,sara,1,Sarah Azzahra,6,SBMPTN,1,SBY,1,SCTV,1,Sedekah Yusuf Mansur,1,Sejarah,3,Sejarah Indonesia,3,Sekjen AMI,1,sekolah,1,sekolah dasar,1,Selebriti,7,Seleksi Masuk UI,1,semarak ramadan,1,Semarang,1,sembako murah,1,Seni dan Budaya,3,sepak bola,13,Serang,1,serangan jantung,1,sertifikasi halal,1,sex edukasi,1,Sheikh Khalifa bin Zayed Al Nahyan,1,Sheila on 7,1,showbiz,1,Sidang isbat,1,Silaturahim,1,SIMAK UI,1,singapura,4,singapura. UAS,1,Sinopsis Buku,1,SMA Mujahidin,1,SMAK Syuradikara,1,SMK,1,SMP,1,Solo,1,Sosbud,1,Sosial,1,SPI,1,SPKLU,1,sport,5,Srikandi DIY,1,Stop penistaan agama Islam,1,Stop Perang Ukraina,1,stunting nagekeo,1,Suara Umat Travel,1,Suaraumat,6,suaraumat ramadan,1,Suaraumat Sport,2,suaraumatdotcom,1,Sukabumi,1,sulawesi selatan,1,Sulsel,2,Sumatera Utara,1,Sumba,1,Sumbar,1,Sumber daya alam hayati,1,sumedang,1,sumenep,1,sumsel,1,Sumut,6,Surabaya,1,Sutarmidji,1,Swedia rusuh,1,Syarat mudik lebaran,1,Syariah,1,Takalar,1,Tangerang,8,Tangerang Selatan,1,Tangsel,1,Tanjungpura,1,tanpa pagar,1,Tasikmalaya,1,Tebing Tinggi,1,Teknologi,6,Teologia,1,terawan agus putranto,1,Terkini,2,Teroris,1,terorisme,8,Terpopuler,4,tersangka,1,tifatul sembiring,2,tiket konser Justin Bieber,1,Tips,3,tips kesehatan,1,TNI,1,todd boehly,1,tol cipali,1,Trading,2,Travel,1,trending topic,1,Tri Suaka,1,Tsamara Amany,2,TTS,1,Tuchel,1,tugas admin produksi,1,UAS,2,uas ditolak masuk singapura,2,UI,1,ukraina,3,UM Surabaya,1,UM-PTKIN 2022,1,UMKM,1,UMKM Kuningan,1,Umroh,1,Uniflor,2,Universitas Indonesia,1,UPRI Makassar,7,Urbanisasi,1,Ustadz Yusuf Mansur,1,ustaz abdul somad,5,ustaz adi hidayat,1,ustaz ahmad yasin,1,ustaz khalid basalamah,2,Ustaz Yusuf Mansur,1,UTBK,1,UU TPKS,1,Vaksin,1,Vaksin COVID-19,1,vaksin nusantara,1,Vaksinasi,1,varian delta,1,video porno,1,Video Viral,3,Vidio,1,viral,2,viral remaja asusila,1,virus hepatitis,1,vonis penjara,1,Wabah PMK,1,Wae Rebo,1,Waisak,2,waketum golkar,1,wamenag,1,wanita bule,1,wanita telanjang,1,Wapres Ma'ruf Amin,1,warga negara asing,1,Warganet,1,Wartawan metrotv,1,Wawancara Khusus,5,WhatsApp,1,Wirda Mansur,3,Wisata Halal,1,wna,1,WNI Teroris,1,Yaha Cholil Staquf,1,Yaqut Cholil Qoumas,2,yogyakarta,2,Yusuf Mansur,1,Zainut Tauhid Sa'adi,1,zakat,2,
ltr
item
Suara Umat: Perhatian! 5 Kebiasaan Makan Ini Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes Kamu Lho, Bahkan Masih Usia Muda Sekalipun
Perhatian! 5 Kebiasaan Makan Ini Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes Kamu Lho, Bahkan Masih Usia Muda Sekalipun
“Perokok memiliki risiko 30 hingga 40% lebih tinggi terkena diabetes tipe 2 dibandingkan dengan bukan perokok.
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwdRGT5nVlXGtclSwb5zgYtWrEA1T_kXRnSChKYlzmOPLx3XgGwIWqlGAz13nNC4SoJ-IG3De70e0AJmuvttKGZzIaAs49zDO3f-hb6Z1LpobfF_HSCcBOpPRQ2HnMhzkIF65Ab_SmvuXUAwB-HXRrdSEnxWFssrJ_4R2G0DryxPjuGgjNtJcUjHly/s16000/Perhatian%205%20Kebiasaan%20Makan%20Ini%20Bisa%20Tingkatkan%20Risiko%20Diabetes%20Kamu%20Lho%20Bahkan%20Masih%20Usia%20Muda%20Sekalipun.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwdRGT5nVlXGtclSwb5zgYtWrEA1T_kXRnSChKYlzmOPLx3XgGwIWqlGAz13nNC4SoJ-IG3De70e0AJmuvttKGZzIaAs49zDO3f-hb6Z1LpobfF_HSCcBOpPRQ2HnMhzkIF65Ab_SmvuXUAwB-HXRrdSEnxWFssrJ_4R2G0DryxPjuGgjNtJcUjHly/s72-c/Perhatian%205%20Kebiasaan%20Makan%20Ini%20Bisa%20Tingkatkan%20Risiko%20Diabetes%20Kamu%20Lho%20Bahkan%20Masih%20Usia%20Muda%20Sekalipun.jpg
Suara Umat
https://www.suaraumat.com/2022/05/perhatian-5-kebiasaan-makan-ini-bisa.html
https://www.suaraumat.com/
https://www.suaraumat.com/
https://www.suaraumat.com/2022/05/perhatian-5-kebiasaan-makan-ini-bisa.html
true
1788891382764547109
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content